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Méthode R12
La présentation
1- Les Déjeuners
2- L’effort
3- Le Why
4- Les dîners et les Souper
5- Les Collations
6- La Règle du 80-20
7- Les « Pattern » Alimentaires
8- Les Résultats
9- Le Vecteur de Changement
10- La Reprogrammation finale
Méthode 3-2-1
Présentation
Capsule 1
Capsule 2
Capsule 3
Plans et annexes
Plan alimentaire Homme
Plan alimentaire Femme
Annexe A – Choix aliments/repas
Annexe B – Options déjeuners
Cahier Conseils et Recettes
Cahier TDAH
Guide Ultime des Suppléments
L’ensemble 21 jours
Glucose Control
Slim Minceur Control
BCAA + Control
Oméga 3 Control
Balance Control
Ménopause Control
Venez nous voir sur votre communauté R12
Glucose Control
